解鎖花膠幾個好吃的做法，讓美味融化于舌尖

土瓜的只不過是十分可口的甜品，它更為重要有著美發的機能，還能創建者瘦身，進一步增強免疫力，土瓜中的碳水化合物著實十分的多，都能被消化系統間接稀釋，今天小白周峰我們兩個做土瓜最可口的方法，讓甜品在你的手中自己把握住。

一：土瓜苦瓜粥

金屬材料：紫菊，土瓜，綠豆，稻米，除了各種調料。

作法：首相要把醬料沖洗整潔，該剝皮的剝皮，該去殼的去殼。土瓜要用龜山煮沸，直到完全煮沸透，因此把土瓜切開塊。想要做土瓜苦瓜粥，最重要的東西就是鍋，最好是能補品的鍋，鍋內加之適量的龜山，先開大火把調料燒掉爽口，在開麥芽糖放進醬料，麥芽糖慢燉方可。

土瓜和苦瓜在一起有著十分棒的去水氣的效用，現在很多的年輕消化系統內水氣都比較重，很容易造成身體的脫發，除了嬌小的狀態，所以這道粥既能瘦身，也能延年益壽。

二：奶茶土瓜

金屬材料：奶茶，土瓜，綠豆，核桃。

作法：首先要把土瓜沖洗整潔，在沖洗土瓜的同時把奶茶放在小鍋里加鹽Tombelli，因此把核桃、綠豆放在鍋中，等鍋里的果汁慢慢散逸之后，再把洗整潔的土瓜放在鍋里，讓果汁一點點包住土瓜中。

奶茶土瓜的色澤十分好，帶著果汁的醇香和核桃的棗味，除了綠豆彎果香味，同時土瓜中的蛋白質也被煮到了果汁中，喝到肚子里能溫暖子宮。

三：土瓜科刺皮紅豆湯

金屬材料：土瓜，科刺皮，紅豆，綠豆，綠豆

作法：把所用的金屬材料沖洗整潔，因此逐個放在鍋中麥芽糖慢燉方可，時間大概把握住在兩個小時左右，再把綠豆和綠豆撒進去。

科刺皮和蓮花本就有著清元氣的促進作用，再加之土瓜中的碳水化合物物質，讓這碗湯變得十分的爽口可口，不僅能健脾去火，還能滋養術后，起到補氣補腎的促進作用，科刺皮和紅豆除了美發的效用，女性經常吃會讓皮膚更加白皙。

這三種既簡單又聰慧的土瓜作法就傳輸給我們，土瓜可不能“叉燒”吃，彎果的香味一點都不可口。