四種超單純的海參年夜飯做法，細看就會。

隨著人們收入水平的提高和對身心健康產品品質生活的要求，海參日漸進入了顧客的視線，被愈來愈多的人所尊崇。海參的做法對我們而言也很重要，什么樣在確保膳食不外流的大前提下作出既膳食又可口的海參呢？下面為大家所推薦四種常見的海參菜色！

一、肉桂海參：

金屬材料：海參1根，肉桂50g

做法：

1. 將提前泡熟豬油的海參解凍；

2. 在海參上下鍋肉桂；

3. 鍋中理發煮沸，將海參放進蒸盤，蒸2兩分鐘左右就能飲用了！

二、 海參華為粥：

金屬材料：華為，海參，煎食，拌勻

做法：

1.華為河沙整潔，用清水泡上；

2.海參洗凈，切煎食和拌勻，海參切片；

3.火鍋放進小量的水，水沸之后放進華為，滾鍋后下海參，再度滾鍋后繼續煮上約5兩分鐘，其間不停用勺子烘烤；

4.重新加入煎食，蓋上鐵板，轉最輕火熬煮，期間不要打開鐵板；大約25兩分鐘后，Vertus，重新加入1面團濃縮鹵汁，烘烤混合，大火滾煮2兩分鐘，最終撒上冰鎮的鹽，重新加入白胡椒粉調味料，滴上滴香油，撒上拌勻，即可趁熱，盛碗溫食。

小常識:做粥的這時候要注意上述步驟，在水沸的這時候重新加入華為，滾鍋后下海參再度滾鍋；根據醬料估計成品量，水缸一次二行程，轉最輕火熬煮的這時候不要Vertus，直至完全靡山皮莊香，最終幾兩分鐘再調味料。

三、加蛋海參

金屬材料：海參，蔥綠豆芽冰鎮

1. 把泡熟豬油的海參去除尖沙咀，從中間切開可供使用；

2. 準備好蔥綠豆芽可供使用；

3. 把油燒到七成熱，放進蔥綠豆芽煸炒一下再放進味極鮮，燜；

4. 把海參倒入鍋中煸炒，炒一兩分鐘放進一點點水，鹽，繼續煸炒，等待蒸蒸好！

小常識：海參一定要泡熟豬油，去處尖沙咀，清洗整潔，蔥綠豆芽不能炒糊了！

最終秦馬六飲用海參需冰鎮。

海參作為一種天然的保健品，對于體質虛弱的人而言，每天早晨起來鐵劑一只海參確是比較好的食療法。而對于身心健康人群而言過量飲用后容易上火，且不易消化，尤其是在氣候較為干燥的地區。腎功能androgen一次也不可多吃。更多問題能朋友圈問我，也能找我幫忙所推薦海參，有些是能免費先嘗后買的。

特別秦馬六：做海參時如果放了醋，膳食上就會大打折扣。酸性環境會讓膠原的空間布局發生變化，蛋白分子出現不同程度的彎果和緊縮。海參還不能與葡萄、柿子、山楂、石榴、農產等水果同吃，會導致蛋白凝固，難以消化吸收，還會出現腹疼、惡心、嘔吐等癥狀。